天氣變就痠痛？別再忍了！這篇文章我來分享中醫芳療講座心得，解析變天痠痛原因，並公開講座中學到的痠痛精 …
生活隨筆
感冒不只是生病，更是身體修復與自我傾聽的訊號。本文從感冒經驗出發，探討休息、社會節奏焦慮與成功定義， …
透過毛孩的陪伴與書籍的智慧，覺察心隨境轉的盲點，學會接納無常，找到心靈平靜的力量。
在低潮中如何處理不被理解的情緒？透過故事與反思，探討情緒背後的真正問題，學會自我覺察與成長。立即閱讀 …
當低潮來襲，情緒抒發是否足夠？本篇文章探討如何從解決問題中釋放情緒，學會與低潮和平共處，找到生活的力 …
時間流逝，三千煩惱絲悄悄地蓋住了頸背，默默地滑下肩膀，停留在胸前，短髮在忙碌中被長髮取代。