傾聽/傾訴

by 夏離
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嗨嗨,
今天的我練習了傾聽的技巧。

閏密到家裡搭伙用餐。
進門的他跟毛孩們打了招呼便直接進廚房幫忙打下手。
席間,我們追劇西班牙影集「紙房子」;餐畢,他協助清理餐桌與洗碗,貓奴的我則清貓砂及毛孩的罐罐放食。

一切如同往常,沒什麼不同。
但,就是怪怪的,說不上的怪…

直到閏密提議小酌一番,我腦中警鈴大作:「有鬼!他心裡一定有事…」
向來總與我訴說苦悶的他,今兒竟悶聲不吭?!

我的腦袋迅速翻找記憶,企圖找出令他心悶不悅的兇手就是自己的種種蛛絲馬跡。
一段回想之後,我確信自己不是那個白目的兇手,那麼…兇手是誰呢?

我並沒有魯莽地追問他發生了什麼事,而是給閏密一個獨處的空間,讓他自在的小酌、追劇、打電動。

夜裡,我運用 5W1H 的提問法則,約略得知是工作讓他苦悶。
他稍早沒跟我說,是因為沒啥大事發生。
他之所以鬱悶,是今兒的會議讓他感到壓力。

向來喋喋不休、愛為人師的我並沒有給予長篇大論開導諫言,只是安靜地傾聽。

在他時而訴說、時而安靜的節奏下,我拼湊出令他心悶事件的雛型。
但我還是沒有給予回應,更沒有對他說溝通上的禁忌用語:「別想太多…」。
只是安靜的聽著,然後在他肩上、背上輪流輕拍著…

很多時候無聲的陪伴勝過千言萬語的諫言。
更多時侯技巧的提問可以協助引導一個人敞開心扉、吐訴心事。

覺得自己要看的書又更多了…

傾聽,是你能替別人做的一件美事。

Listening to someone is one of the greatest things you can do for them.

在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光