嗨嗨~
你平時的運動是什麼呢?
2019 年年末,因緣際會的在網路上發現顫掌功(白雁氣功),當時跟著影片練習,馬上有氣感的感受,於是乎隔三岔五地就會練練氣功…(隔三岔五的練難以起到健康養生的效果,頂多就是自我安慰一下今天有運動~懶人氣功????)
晨起,頭痛的厲害,照鏡子翻看下眼瞼,天啊!一片乳白色,看來是貧血發作了…
年少輕狂時總覺得「再多的錢也買不回健康」這句話很吊詭,有錢可以透過各種養生保健管道保養自己,生病了也有錢接受較好品質的醫療服務,誰說錢買不到健康的?!
然而貧血完全KO我的狂妄…因為貧血,我真正體認「再多的錢都換不回健康」這句話,進而學會了放過自己,讓生活不再只是充斥著工作,放下職場所謂的排名、榮譽、舞台、掌聲…等這些無謂的競爭,生活的腳步經過調整後,多年來已能適應貧血的生理狀態。
唯一困擾我的,就是病情嚴重時的頭痛症狀,芳療精油怎麼抹、怎麼薰,無效;、止痛藥無論是吞藥、打針、甚至靜脈注射,無效;臥床休息也無法有效舒緩…就只能等症狀自行緩解,快則 1-2 天,慢則得休養個一週。
今天,發現新大陸了!???? ???????? 因為上週才跟自己說:「不能隔三岔五的練氣功,要像之前那樣,把練氣功列入日常行程、當成每日的待辦事項(生理期除外)。」所以即便貧血頭暈頭痛的厲害,還是咬牙挑了幾個感覺輕鬆的功法來練功,說也奇怪,十來分鐘練功後,感覺頭部的壓力瞬間解除了(灑花~~)
不過,我高興得太早了!練氣功的舒緩平均只能維持個把小時,二小時之後就會開始感受到痛感了…起初覺得犯懶、不想動,吞了顆止痛藥躺著歇著,最後痛感襲捲得我躺都躺不住,只好咬牙起身動動練氣功,然後…從地獄回到了人間????
頭痛時還要練氣功,對我來說是個極具挑戰性的任務,直覺就是覺得連站都站不好了、就該好好休息呀,坐著、躺著都行。因為不想違背上週對自己的承諾,本來只是想自欺欺人的敷衍了事,卻意外發現輕輕鬆鬆地緩解了貧血的頭痛症狀,讓我又喜又憂的;喜的是找到舒緩頭痛的方法,憂的是頭痛時還得練氣功,真的得要深呼吸再深呼後的咬牙才能啟動…忍過初期的五分鐘,風平浪靜的愉悅感就在不遠處等著我…
「一切都是為了再多的錢都買不來的健康著想…」我如此催眠著自己。
期待我們一起練功那天的到來。
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