冷杉精油 Silver fir:流感季節必備的呼吸道保養精油

by 于真
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常見的冷杉精油有歐洲冷杉 (銀冷杉)、膠冷杉 (香脂冷杉)、北美冷杉 (巨冷杉) 及西伯利亞冷杉,其中又以歐洲冷杉α-蒎烯濃度最高,氣味較為清冷銳利

認識冷杉精油

  • 學名:Abies alba
  • 科別:松科(針葉樹)
  • 萃取方式:將針葉以蒸餾方式萃取而成
  • 主要化學成分:乙酸乙烯酯、酯類水揚酸
  • 特性:鎮痛、抗菌、消毒、抗風濕、抗關節炎、抗黏膜炎、祛痰、興奮劑
  • 用途:流形性感冒、支氣管炎、風濕關節痛、肌肉疼痛、扭傷、傢俱拋光清潔
  • 香氛感:有助於釐清思緒,讓人感覺踏實、穩定與活力,能激勵心智,幫助身體放鬆
  • 調和精油:柑橘類、薰衣草
  • 中醫歸經:肺經、腎經

植物小百科

冷杉屬中的 Abies alba 品種,俗名銀冷衫 Silver fir 或者歐冷杉 European silver fir ,屬於高大的樹種。聖誕樹就是以常綠並且耐寒的銀冷衫為主,在下雪的國度裡,銀冷杉森林創造一片銀白色世界,所以歐洲冷杉也被稱為銀冷杉。

冷杉精油含有非常豐富的高山芬多精,更是芬多精中 terpene(松烯)含量最多的精油,聞到冷杉會有清爽提神,心曠神怡,呼吸通暢的感覺,用於擴香有利於空氣的淨化並降低異味,對呼吸系統也有幫助,推薦在免疫系統弱時使用。

冷杉精油在心理面有非常正面的激勵作用,有助鎮定平和焦慮繁雜的心情,使情緒冷靜,深遠幽靜的氣息,很適合冥想或構思。

冷杉化學成分75%-95%為單萜烯類。
主要用於呼吸系統。
適合身心都處在高壓狀態的人,能夠激勵免疫系統。

摘錄自快速學會中醫芳療

冷杉歸經

韓國忠北大學森林療法所研究發現,女性使用基底油按摩有助於新陳代謝和血液循環,若再加上幾滴冷杉精油,對於減輕身心壓力、改善睡眠障礙、減輕疲勞皆有積極作用,是現今改善身、心、社會變化中的中年婦女健康的好材料。

肺經

有補氣效果,為心靈帶來安全感,令人充滿能量,適用於壓力大族群。

有化痰功能,能清除支氣管中的黏膜、膿痰,適用於呼吸道感染、感冒引起的全身痠痛、鼻塞、咳嗽、支氣管炎、氣喘 、鼻竇炎…等症狀調理。

腎經

具有行氣止痛,通經絡的效果,可用於肌肉疲勞、肌肉痠痛、轉體成長痛、僵直性脊椎炎、風濕性關節炎、扭傷…等

註:精油為健康自主管理方式之一,不可取代醫療,嚴重時請立即就醫。


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