常見的冷杉精油有歐洲冷杉 (銀冷杉)、膠冷杉 (香脂冷杉)、北美冷杉 (巨冷杉) 及西伯利亞冷杉，其中又以歐洲冷杉α-蒎烯濃度最高，氣味較為清冷銳利
認識冷杉精油
- 學名：Abies alba
- 科別：松科（針葉樹）
- 萃取方式：將針葉以蒸餾方式萃取而成
- 主要化學成分：乙酸乙烯酯、酯類水揚酸
- 特性：鎮痛、抗菌、消毒、抗風濕、抗關節炎、抗黏膜炎、祛痰、興奮劑
- 用途：流形性感冒、支氣管炎、風濕關節痛、肌肉疼痛、扭傷、傢俱拋光清潔
- 香氛感：有助於釐清思緒，讓人感覺踏實、穩定與活力，能激勵心智，幫助身體放鬆
- 調和精油：柑橘類、薰衣草
- 中醫歸經：肺經、腎經
植物小百科
冷杉屬中的 Abies alba 品種，俗名銀冷衫 Silver fir 或者歐冷杉 European silver fir ，屬於高大的樹種。聖誕樹就是以常綠並且耐寒的銀冷衫為主，在下雪的國度裡，銀冷杉森林創造一片銀白色世界，所以歐洲冷杉也被稱為銀冷杉。
冷杉精油含有非常豐富的高山芬多精，更是芬多精中 terpene（松烯）含量最多的精油，聞到冷杉會有清爽提神，心曠神怡，呼吸通暢的感覺，用於擴香有利於空氣的淨化並降低異味，對呼吸系統也有幫助，推薦在免疫系統弱時使用。
冷杉精油在心理面有非常正面的激勵作用，有助鎮定平和焦慮繁雜的心情，使情緒冷靜，深遠幽靜的氣息，很適合冥想或構思。
冷杉化學成分75%－95%為單萜烯類。
摘錄自《快速學會中醫芳療》
主要用於呼吸系統。
適合身心都處在高壓狀態的人，能夠激勵免疫系統。
- 衍生閱讀：你知道精油也有分寒性／熱性嗎？
冷杉歸經
韓國忠北大學森林療法所研究發現，女性使用基底油按摩有助於新陳代謝和血液循環，若再加上幾滴冷杉精油，對於減輕身心壓力、改善睡眠障礙、減輕疲勞皆有積極作用，是現今改善身、心、社會變化中的中年婦女健康的好材料。
肺經
有補氣效果，為心靈帶來安全感，令人充滿能量，適用於壓力大族群。
有化痰功能，能清除支氣管中的黏膜、膿痰，適用於呼吸道感染、感冒引起的全身痠痛、鼻塞、咳嗽、支氣管炎、氣喘 、鼻竇炎…等症狀調理。
腎經
具有行氣止痛，通經絡的效果，可用於肌肉疲勞、肌肉痠痛、轉體成長痛、僵直性脊椎炎、風濕性關節炎、扭傷…等
註：精油為健康自主管理方式之一，不可取代醫療，嚴重時請立即就醫。
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