【迷迭香精油】提振精神並增強記憶力的呼吸道守門員

在希臘神話裡，天神烏拉諾斯被宙斯閹割而毀滅，被閹割的小鳥掉到海裡面，海平面升起了許多海洋泡沫，全身覆蓋著迷迭香的女神阿芙蘿黛蒂從海洋泡沫裡誕生，因此賦予了迷迭香維繫愛情、促進生育的作用，也代表愛情的誓言。

所以在中世紀時，迷迭香會出現在婚禮上，新娘及新郎戴著迷迭香頭飾，賓客們會別上迷迭香小枝，直到現代，偶爾還能在歐洲的婚禮中看到迷迭香。

另一則關於迷迭香的傳說，是中世紀的歐洲爆發了瘟疫，有一群小偷四處竊取亡者身上的財物卻沒有染病，當他們被逮補時，為了免除刑責，小偷們將不染病的秘密提供給警方，密方稱之為「四賊醋」。「四賊醋」配方各家有所不同，其中的共同點就是都有迷迭香。

關於迷迭香

迷迭香原產地於地中海，是一種帶有濃郁清新藥草味的常綠灌木草本植物，拉丁學名為「Rosmarinus officials海洋之露」，由於莖、葉、花都可以透過蒸餾法萃取成精油，且植物時能用在料理去腥特色，從以前至今經濟價值高。

古代的希臘、羅馬、埃及和希伯來都將迷迭香視為珍物，它具有草本及激勵的香氣，可幫助舒緩身心、減少緊張、疲勞及壓力，或被用來幫助舒緩肌膚不適，特別是舒緩因運動或疲勞引起的不適，也常見於洗髮用品中。

迷迭香素有記憶之王之稱，帶有濃郁渾厚的香氣，除了是西方料理中不可以缺少的肉類去腥香草，迷迭香精油具有活化大腦提神醒腦，甚至宿醉隔天有醒酒功能。

在古埃及，人們為表示對死者的尊敬和思念，會在喪禮上焚燒迷迭香，並有在國王墓地供奉迷迭香的習俗。所以迷迭香也具有淨化磁場的作用，受到驚嚇時，可塗抹已稀釋的迷迭香精油來穩定心神。

經過研究證實，迷迭香精油中的桉油醇確實可以提升約 15% 的記憶力。如果要面對考試、報告時，迷迭香精油絕對是不二首選。

對於記憶力衰退的老人家，使用迷迭香精油增加記憶力可以提醒自己按時吃藥，也防止吃錯藥的可能性，對於健康有著很大的影響。

不只增強記憶力，迷迭香精油具有提振和興奮作用，可以刺激大腦使頭腦清晰，緩解緊張的情緒，提高自我認同感。因此迷迭香精油非常適合在書房和辦公室中薰香，能讓人提起精神、增強記憶力、提高專注感。

迷迭香精油主要成分中的 1,8-桉油醇具有化解黏液的化痰功能，可用做化痰之用，具有穿透力的氣味使它成為呼吸，系統的良藥有助於改善生痰或喉嚨發炎等呼吸系統疾病。透過吸入迷迭香精油的蒸氣，對於治療鼻塞、鼻竇炎、氣喘都很有效。

睡前將 2-3 滴迷迭香精油滴在手帕上，放在枕頭旁邊，可以抑制夜間氣喘引起的呼吸困難。

迷迭香精油可促進氣血流動，讓肌肉放鬆，進而舒緩肌肉痙攣及疲勞痠痛的不適，容易肩背僵硬痠痛的人、手腳冰涼或激烈運動過後的人，可以搭配迷迭香精油予以改善症狀，風濕性關節炎患者也適用。

迷迭香精油高抗氧化及收斂的特性，在肌膚保養上有很好的緊實效果，可改善毛孔精大的問題。

因其氣味強烈，在保養功能上更常用於頭皮保養，使用稀釋後的迷迭香精油按摩頭皮可以減少頭皮屑、落髮，促進頭髮生長並讓恢復光澤與亮麗。

迷迭香精油可促進氣血循環，因晨間低血壓而精神不振或有貧血現象時，可薰香舒緩症狀

迷迭香的中醫性味屬辛，體質是溫性精油，歸心經、肺經及膀胱經

迷迭香入心經，能活化腦部及中樞系統，增強記憶力，消除抑鬱緊張及對抗精神疲勞，可緩解阿茲海默症症狀，對於頭痛、偏頭痛及眩暈有改善效果。

迷迭香有補心氣的作用，是天然的強心劑，能舒緩心悸並改善低血壓現象，有助於舒緩貧血不適。

迷迭香入肺經，具有抗黏膜炎及祛痰的作用。能收斂毛孔，消除皮膚浮腫現象，改善頭皮屑及掉髮的問題。

迷迭香入膀胱經，具有利尿效果，可幫助代謝及通經，並消除水腫現象。對於生理期週期紊亂、經血排出不暢及痛經，可以搭配按摩油按摩及熱敷下腹部。

迷迭香精油會刺激大腦中樞神經，並與樟腦相同含有酮成分，孕婦、癲癇、蠶豆症、高血壓以及４歲以下腦神經發育尚未完全的幼童都不宜使用。

精油為健康自主管理方式之一，不可取代醫療，不等於醫師診斷、治療，不能取代正規醫療協助。
精油的用途是在於幫助身體的自然防禦及內部平衡，不等同於治療。

參考書籍：

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