新年目標還是跟去年的大同小異嗎?你需要更深入的思考……

by 夏離
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臉書上有個功能是我很喜歡的,就是「我的這一天」動態回顧,它讓臉書成了類日記的效果,回顧歷年的這一天,而去年的今天,我的臉書貼文上 PO 了這張圖:

開心的是,今年的我終於跳出了這樣的迴圈,許多願望或目標不是有達成,就是現在進行式中;而『減肥』並沒有出現在 2020 的願望清單中,是自我放棄嗎?好像是這樣ㄟ……

今年,決定要挑戰自己,把『減肥』列入 2021 的願望清單中,去年的自我放棄是一回事,今年既然決定要做了,就玩大的,讓自己擁有穠纖合度的身材吧!)

五大問題規劃 2021 年

今年要做的事情

  • 要達成的 3 個目標
  • 想造訪的 3 個地方
  • 勇嘗試的 3 件事情

今年要調整的事項

什麼是要調整的事項?白話文來說是指自己要改正的錯誤,但我覺得過去的點滴無論好壞,它都是成就當下的我的因子,我們可以透過調整讓自己更好,而不用強調它是過往的錯誤,學習接受人生的不完美,擁抱更美好的自己。

  • 堅定說不的人事物
  • 決定放下的人事物

今年要養成的習慣

  • 要達成目標需要搭配哪些習慣?
  • 讓自己更舒適需要有哪些習慣?

最後,則是寫下自己對 2021 年的期待&用一個關鍵字來定義這一年。


新年魔術數字「3」

  1. 我會喜愛自己的這3件事情
  2. 我已準備好放下這3件事情
  3. 這3件事我最想達成
  4. 這3個人將會是我在困難時的支柱
  5. 這3件事情我會放膽發掘
  6. 這3件事我會堅定說不
  7. 我會做這3件事情來讓我的生活更舒適
  8. 每天早上我會做這3件事情
  9. 我會犒賞自己的3件事情
  10. 我想要參訪的3個地方
  11. 我會用這3個方式連結關愛我的人
  12. 我會用這3種禮物獎賞我的成功

關於今年的六句話

  1. 今年我不會因為……而拖延
  2. 今年我將會從……得到能量
  3. 今年我會勇於當個……的人
  4. 今年我會答應……
  5. 我建議自己今年要……
  6. 今年對我來說很特別,因為……

我相信任何事在今年都是有可能的。