早上與大將軍結束對話後，鬱悶的情緒襲上心頭，緊緊地籠罩著我。覺察這股情緒後，我嘗試深呼吸調息，生理上的我狀似無礙的做著該做的事，心理上的我卻掙不脫情緒的囚禁感。
透過文字用第二人稱的立場與自己對話，試圖抹去這股抑鬱感卻無功而返。明明知道是自己的執念而讓心緒受困於囚籠之中，我卻不知如何掙脫這牢籠…
我們得繼續過活
電影《超難搞先生》有一幕情節讓我印象非常深刻，失去索妮婭的奧托在思索妮婭準備開槍自盡時，回憶浮現 索妮婭在奧托被踢出管委會時，對奧托說：：「 親愛的，那就夠了！我知道你很憤怒，也很悲傷，我也是，但我們得繼續過活。」
當人生經歷過生離死別的場景後，心情狀態對於日常生活的影響力逐漸消逝。「我們得繼續過活」，無論心情如何，日子總得繼續過下去。我無視抑鬱的情緒，展開一天的行程。
第一個幸運
去到玉山銀行，站在抽號機旁的行員親切地問著：「請問要辦理什麼業務？」此行是為了開通靜止過久而被停用的網路銀行，行員一邊抽取號碼牌，一邊繼續問：「是申請網路銀行，還是忘記帳號密碼呢？」
在我說明碰上的狀況後，行員說：「妳有帶著金融卡嗎？這樣就可以網路處理，不用等臨櫃。」我望著大約有二、三十人等候的擁擠大廳，點了點頭，拿出金融卡等待行員的指引。
過程中碰到了一些困難，本以為就是得乖乖地等臨櫃叫號，行員突然想起了其他方式：「反正都在等，我們就試試看，也許可以。」在奔波於提款機與電腦之間，我的網路銀行在不用臨櫃辦理的狀況，成功開通。這是今天的第一個幸運。
第二個幸運
走出銀行準備前往下一個行程的我，突然發現抑鬱感減輕了很多。原來當轉念卡關時，讓自己離開情緒焦點，反而更有效的梳理情緒。結束一連串行程之後，決定到附近的誠品書店晃晃。
騎車行進到需要右轉的路口時，因未提早靠右行駛，加上後方來車頗多、車速也快，我放棄左轉，繼續前行。意外發現一旁的巷弄就能通達誠品書局，重點是有好停的免費停車位。停好車步行穿越綠園道時，頂上的樹蔭遮蔽了午日豔陽。我享受著今日的第二個幸運。
第三個幸運
我習慣在快走運動時聽 Podcast ，今天挑選的內容是「獨角獸靈感圖書館」裡李惠貞與馬賽的對談。在聽這集節目之前，我不知馬賽是何許人也，這集對談節目勾引越我對馬賽的好奇心。李惠貞在節目裡推薦了馬賽著作的書，都是絕版書，結束運動返家的第一件事，就是上圖書館網站找書。
馬賽的書在圖書館的藏書量很少，只有一冊、兩冊，很幸運地都有預約到書。這是今天的第三個幸運。
照顧腳下
睡前閱讀的選書是《朝一座生命的山》，讀到〈照顧腳下〉裡的段落：
「照顧腳下」提醒我們留心每一步的提起和放下，把心思放在當下，而不是活得虛妄，遺憾過去，憂慮未來。
回首今日，一早的情緒因為失落而衍生一連串的胡思亂想，心不在當下，便忘了「照顧腳下」，忘了每一步的提起和放下。當心思放回生活裡的當下時，才得以發現窩藏在平凡日常的幸運。
用心走路，每一步都是安穩的。
《朝一座生命的山》
佛寺門前經常可以看到寫著這四個字的木牌。
意思是要看顧內心，而不是外求。
結語
話說了回來，為什麼明明沒什麼大事，自己的情緒卻起波瀾呢？走出心牢的我突然發現，因為與大將軍處於蜜月時期太久了，久到忘了我們是兩個獨立的個體，當某些時分自己只能是獨自一人的狀況出現時，我因失去這份陪伴而覺得鬱悶。
心念就是這麼神奇的一回事，它可以讓人受苦，但只要能找到其他切入點去面對它，「苦」不僅消逝了，還能讓人看見生命中的喜悅。我照顧腳下般的調整了當下的步代，繼續品嚐與大將軍的這段蜜月期的美好。
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