喜歡追劇的原因之一，是可以看到不同款式衣著或室內設計風格。陸劇《知否知否應是綠肥紅瘦》，從妝髮、衣著到室內物件的擺設，每個場景總能吸引住我的目光。韓劇《我的上流世界》劇中的女演員，個個都像衣架子一般，隨著劇情更換的衣著，就像是在看時裝展一般的賞心悅目。
前些天追了韓劇《雖然是精神病但沒關係》，女主角高文英華麗的服飾特別吸睛，每個造型都好有特色，妝髮及首飾配件有著畫龍點睛之效，讓我聯想到韓劇《德魯納酒店》，就像是在看服裝展一般，這二部劇除了劇情有趣之外，女主角的造型總讓人有驚豔之喜。
回到現實生活，沒有人會像《雖然是精神病但沒關係》與《德魯納酒店》女主角各式華麗的穿搭，也難以像《我的上流世界》天天都是穿著都走在時尚的潮流上，但不可否認的，合宜的服裝與妝髮，的確能讓一個人的外型大大的加分。
七秒理論
英國臨床心理學家 Linda Blair 提出的七秒理論指出「第一印象的建立，在於初次見面的七秒鐘。」用僅僅七秒來判定一個人或許是浮誇了些，卻不得不否認人類對他人最為主觀、也是最直接的評斷，往往都是從第一印象開始衍伸的。
第一印象包合了哪些？舉凡性別、年齡、長相、體態、儀態、談吐與穿著…等，這些肉眼可以直接觀察的結果，都會影響第一印象的好壞。
在這個講究顏值的時代，我們無法決定五官長相的漂亮與否，但可以讓自己起來是得體的。把自己的外在打理好，是對自己最基本的尊重，也能讓他人留下好的第一印象。
除了穿著打扮之外，儀態與談吐也是給予他人最直接的外在呈現。像是外八的昂首闊步就會給人不拘小節的感覺；但若是穿著裙式套裝或跟鞋時也外八闊步，則會給人大喇喇、不注重細節的印象。
初始效應
提到人際關係的心理學，就一定要認識初始效應（Primacy Effect，又稱首因效應）。什麼是初始效應？簡單來說，最開始的信息最能引人注目。
初始效應這個認知偏差是因為人的短期記憶在開頭時特別的悠閒，有許多時間能處理這些信息，接著轉換成儲存在腦內更久的長期記憶。
初始效應在第一印象的展現，就是以貌取人。他人對我們的第一印象，會根據他過往的經驗記憶，解讀成他對我們的了解，若是給人留下不好的第一印象、被定了型，就要透過第二、第三印象都顛覆第一印象。
走進 Colin 的公司，鮮少見到身形豐腴的員工，這是因為 Colin 對於肥胖的初始效應是好吃懶做、反應遲鈍不聰明，舉凡面試者是體態較豐腴的，Colin 都興致缺缺。
你說，那胖胖男、胖胖女不就沒機會進入 Colin 的公司嗎？事實並非如此，在 Colin 的辦公室裡還是可以見到寥寥可數的幾位胖胖女，這些人反而是 Colin 更器重的員工。為什麼？
因為他們在面試時散發出的儀表與氣質、應對間的談吐與儀態，大大地覆蓋了胖胖身形在 Colin 初始效應裡的資訊。簡言之，這些人給 Colin 帶來了驚豔。
外在美隱藏的語言
外在彰顯了一個人的生活方式、性格教養、審美品味以及自我管理的能力，同樣反映出，這個人對待自己的態和對理想生活的野心。
Norma 的婚紗照是遠赴韓國拍的。她說，因為工作的緣故，她有機會跟當地的設計師、攝影師、造型師合作，她發現這些講求設計、造型與美感的每個相關人員，他們的外型都很有各自的特色，看得出是用心投入的，他們讓自己看起來就像是自己職業該呈現的模樣。
雖然這些外在不代表專業的呈現，但就是給她留下了「用心」的印象。Norma 解釋，不是台灣不好，但以比例來說，她在挑選婚紗業者的時候，多數從業人員的外在就沒有屬於他們的美感，多半都是休閒的、輕鬆的、自在的。
「這樣乾淨的外表不是說不好，但我認為他們該讓自己成為活招牌，展現出美感或設計感來，這樣的用心是我更在意的。」Norma 說。
結語
有道是「佛要金裝，人要衣裝」，在這個什麼都講求迅速的時代裡，沒有外在美的吸睛，別人要怎麼看到你的內在美呢？
亮麗的外在美不代表是追求時尚或名牌，不是要人整型美容，更不是瞧不起身形胖胖的人，而是依場合時機，給予適宜的穿著，加上合宜的談吐儀態，就能給人留下不錯的第一印象。當第一印象建構好了之後，就更好讓對方慢慢發現其他的美好。
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