精油專欄

冬青精油 Wintergreen：舒緩風濕關節炎的必備精油

by 夏離
作者 夏離 已發表： 最後更新時間 2 minutes read

冬青精油（ Wintergreen )：舒緩風濕關節炎的必備精油。因含有高濃度的甲基水楊酸，被譽為「天然可體松」，是舒緩風濕關節炎、肌肉痠痛與骨骼疼痛的必備精油。本文將深入介紹冬青精油的多重功效、使用時機，並提供多種專業的精油配方，同時從中醫觀點解析其對腎經、膀胱經的益處，幫助你有效應對疼痛，活化身心。

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不同於來自歐洲的植物有著浪漫的希臘神話，冬青樹（Wintergreen）主要原生於北美洲，因此它的傳說與古老的印地安原住民文化有著緊密的連結。

在許多北美原住民部落中，冬青樹不僅是一種植物，更是一種神聖的療癒工具與精神象徵。他們發現冬青葉具有強大的止痛和抗發炎效果，並將其廣泛運用於日常生活中。

  • 止痛與療癒： 許多部落會將冬青葉製成茶飲，用來治療風濕性關節炎、肌肉痠痛、頭痛和發燒。這種傳統療法，與我們現在利用冬青精油舒緩肌肉骨骼疼痛的原理不謀而合。
  • 靈性保護： 在一些部落的信仰中，冬青被認為具有強大的保護作用，人們會將乾燥的冬青葉放在家中，用來驅趕惡靈和帶來好運。
  • 吸引好運： 冬青樹「常綠」的特性，也讓它在民俗傳說中，被視為一種能吸引財富和好運的植物。

這些古老的傳說與應用，讓我們看到冬青精油不僅是科學上的止痛良方，更是一種蘊含文化智慧與療癒力量的自然遺產。

認識冬青精油

冬青樹矮小結實，與地面緊密連結，精油是從葉子蒸餾萃取而來，香氣滲透力十分強大，除了肌肉體骼系統外，也常被用在口腔清潔與牙膏中。其強力的止痛及抗發炎作用，作用類似可體松（Cortisone），可緩解發炎的紅、腫、熱、痛的現象。

  • 學名：Gaultheria Procumbens
  • 科屬：杜鵑花科
  • 萃取部位：葉子
  • 萃取方式：蒸餾法
  • 主要化學成分：酚醛酯類（甲基水楊酸﹥90%）
  • 精油應用功效：鎮痛、消炎、風濕病、關節炎、利尿、暖身
  • 香氛作用：影響、提升、開啟並增加感覺系統的認知能力
  • 影響系統：肌肉骨骼系統

冬青精油最為人所熟知的特質是對於舒緩骨骼痛的能力。由於它含有高單位的甲基水揚酸，因此能夠帶來類似可體松的效果。以基底油 1：1 比例稀釋，塗抹於不適處，能夠紓解神經或肌肉組織的疼痛。塗抹冬青精油後會讓患部發熱，要避免在劇烈運動前、中與結束後立刻使用，也不要與加熱墊併用。

冬青精油能夠活化右腦（掌管藝術與創造），藉由薰香能夠改善呆滯懶散的心緒或被困住、進退不能的情緒狀態。

適合調和的精油

羅勒精油、佛手柑精油、絲柏精油、天竺葵精油、薰衣草精油、檸檬草精油、馬鬱蘭精油、薄荷精油

精油配方

  • 30ml 基底油 + 2 滴冬青精油 + 4 滴絲柏精油 + 4 滴真正薰衣草精油，調和成常備用油，用來改善肌肉骨骼疼痛問題或體液滯留的浮腫部位。
  • 對於慢性疼痛，可以嘗試以 30ml 基底油 + 2滴冬青精油 + 2滴牛至精油（廣蒮香精油、乳香精油、冷杉精油、丁香精油或迷迭香精油），找出最適合自己的配方調理舒緩。
  • 骨頭斷裂快速修復調油配方：在接受專業醫生看診後，且皮膚無外傷，以50ml 基底油 + 5 滴冬青精油 + 4 滴乳香精油 + 3 滴永久花精油 + 3 滴冷杉精油 + 3 滴生薑精油 + 4 滴岩蘭草精油，4~6小時塗抹斷骨部份或其外圍。

使用時機

  1. 因受傷或風濕造成關節、肌肉等方面有疼痛困擾時
  2. 因身體疼痛的壓力，導致精神耗弱時
  3. 想要找回堅強的自我時

中醫觀點

  • 性味：苦、澀、涼
  • 主治：祛風活絡、跌打損傷、去瘀消腫、接骨止痛
  • 歸經：腎經、膀胱經、肺經

冬青精油入腎經

有極佳的行氣止痛、活血通絡的特性，主要作用於肌肉骨骼系統，用於風濕、肌肉急慢性疼痛、關節炎、肌腱炎、抽筋、骨質疏鬆…等用途。

冬青精油入膀胱經

冬青作用於膀胱經，有抗發炎及利尿化濕的特性，用於膀胱感染、尿道炎、水腫、濕疹、痛風、肥胖…等用途，可促進淋巴系統引流及排毒。

冬青精油入肺經

入肺經的冬青能改善肌膚問題，處理粉刺、皮膚癢、橘皮組織及頭皮屑…等狀況。

本文分享內容不等於醫師診斷、治療，也無法防止任何疾病，也不能取代正規醫療協助。
精油的用途是在於幫助身體的自然防禦及內部平衡，不等同於治療醫學上的問題。

 
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