大寒節氣精油適合養心精油，心血管系統精油很適合在這時期使用，像是馬鬱蘭精油、穗甘松精油、伊蘭伊蘭精油 …

小寒節氣的養生重點是延續冬季的養生重點～「收藏」，首重收藏陰氣，養腎補虛，使精氣內聚，以潤五臟。

冬至節氣以後，白日漸長，古人視為陽氣初動，因此古人才稱冬至為一陽生，中醫認為，陽氣發源於腎，故護陽氣 …

大雪是陰氣最盛之時，我們容易感到情緒低落或手腳冰冷。本文整理大雪節氣養生重點：早睡晚起、泡腳固腎，並 …

2025 小雪節氣精油推薦。面對台中 23 度的微涼天氣，身體容易僵硬、情緒低落。芳療師公開 3 招 …

立冬節氣精油以杜松漿果精油最為推薦，能活絡循環、溫暖末梢與安定情緒；搭配泡腳、按摩或擴香使用，可在冬 …