突破職場困境：中年失業後該如何穩定再出發？

深夜，Patty 傳來訊息：「夏離，我想請問妳，我的儲蓄險保單存了多少錢？可能快沒工作了，想知道自己還有多少存款。公司為了縮編人事費用，逼人自請離職或提前退休。我每天只能睡兩小時，沒有人力支援，壓力大得快崩潰了。公司甚至明言希望我們這些老員工自請離職。我也很無奈，雖然有將近三十年的年資，但我不在優退名單內，只能自行退職。」這段話透露出中年人面臨職場不安與未來的焦慮。

半年過去了，Patty 還是沒有離職，每日仍在壓力鍋中煎熬。幾個月後的另一個夜晚，她再次傳訊息：「我心情很矛盾。新上任的主管經常點名我，不滿意我在超負荷情況下的表現。近三十年的年資、每月的工資，真的捨不得放棄。忍一下再忍一下，就能撐過去嗎？」

無論你現在幾歲，都要及早累積斜槓能力、拉出人生第二曲線，才能夠在無情的職場裡自保。

年齡歧視的現實

勞動部 2018 年的調查指出，年齡是職場歧視的首要因素。無論工作表現如何，年紀一旦超過某個門檻，職場生存就變得更加艱難。

就業歧視內容包含包含種族、階級、語言、思想、宗教、黨派、籍貫、出生地、性別、性傾向、年齡、婚姻、容貌、五官、身心障礙或以往工會會員身分…等 16 種類型。
=就業服務法第５條=

隨著科技進步，職場環境急速變化，像唱片、CD早已被數位音樂取代，網購平台也逐步取代實體店面對人力的需求。在數位科技浪潮的衝擊下，企業更傾向於使用年輕員工，理由顯而易見：年輕人更快適應科技變化，也較少資歷與退休金負擔。

面對這樣的挑戰，中年人往往比年輕人更難找到新機會。像 Patty 這樣的中年員工，雖然經驗豐富，但薪資和福利增加了企業的經營成本。對於需要轉型或削減人力的公司來說，中年員工更容易成為被犧牲的對象。

面對中年危機的應對策略

我沒有給 Patty 實質的建議，因為她的個性隨遇而安，並不喜歡變動。但在她情緒低落時，我會引導她理性思考：與其抱怨，倒不如花時間思考其他收入來源。

這個時代已經不同，苦守原地不一定能帶來理想的結果。面對中年職場危機，反而應該提早準備，避免在失業後進一步陷入困境。

失業後的自救指南

首先，一定要先調整心態，無論被迫自請離職或是資遣裁員，當事人第一個想法通常是忿恨不解的問：
「為什麼是我？」其次則是憂心未來、惶恐的想：「未來該怎麼辦？」。

「為什麼是我？」在尋求這個問題的答案之前，先問問自己幾個問題：

過去自己對公司有什麼顯著的貢獻？
你的離職對公司會造成什麽損失？
你繼續留在原職，對公司將帶來怎樣的利益？

現實總是殘酷的，公司的人資部門或者管理階層不會沒事給自己找麻煩，會走到需要請員工自請離職或遣散裁員的，通常都是經過嚴謹的會議商討後才得出的結果。被離職的當事者通常也有責任，為什麼被離職的人是你而不是別人呢？

在過去太平盛世、安居樂業的時代裡，公司或許可以接受隨遇而安、績效普通的員工，但隨著公司面對大環境的經營挑戰，加上老員工在長年資下所累積的薪資待遇及其他福利，自然成了公司裁員的首波考量名單。

中年失業以後該怎麼辦？

解決了忿恨不甘的情緒之後，接下來則是「失業後該怎麼辦？」的問題。前陣子跟一位年逾半百、打從退伍出社會後就都一直待在營造業的大哥聊天。

他：「我不怕沒有工作。」
我：「不擔心人家覺得你資歷深厚聘請不了你？或者不如聘用年輕人？」

他：「要換工作就不能怕薪水比現在低，一怕就完了，就會因為害怕而什麼決定都做不了，只能成為待宰羔羊，任公司蹂躪或賤賣，甚至二話不說的被裁員。自己的心態要調整好，要能不怕找不到工作，也要做好心理準備，新工作的待遇可能比現在低，這樣在換工作時更能保有自尊去面試新工作。還有，我的資歷不是裝飾用的，在我們這行，很多事情有資歷的人去做是可以事半功倍的」

延伸文章：接受負能量的自己

失業後，調整心態是第一步，接著則要盤點自己的資產，確保在重新出發時擁有足夠的實力。所謂資産，包括有形資産和無形資産，有形資産又包含固定資産和流動資産，無形資産則包括了自我的專長、見識、經驗、能力、人脈…等等。

有形資產盤點

流動資產指的是手中的現金、存款、股票及其他易變賣換現的資產，這是用來支付失業後的生活開銷用的。

有的人辛苦工作了大半輩子，連休假都在加班，在失業後或許會想先休息一陣子，調養身體也調適心情，在下一份收入未有著落前，生活開銷就要仰賴手中的流動資產來因應。

固定資產就是像土地、房子之類的不動產，它是生活屏障的最後底線。另外，有形資產也可以做為判斷創業的評估要素。

無形資產盤點

無形資產則攸關再出發的籌碼多寡，也是讓自己正視自我價值的後盾。

姐妹淘小安在十多年前的職涯過程中，曾待過一間讓她很不開心的公司，當時的她本已有離職念頭，耳聞公司有人事縮編計畫時，她推估不得主管緣的她，應該會在縮編裁員的名單上，於是她決定不主動離職，而是被動地等待被裁員。結果如她所料的，她被公司裁員了，領了一筆遣散費，在找尋下一份工作時經濟壓力瞬間小很多，但她卻陷入了沮喪…

為什麼一切事情如小安預期發展卻讓她不開心呢？因為「被裁撤」的標籤讓她對自己的能力產生懷疑。

此時清點自己的無形資產對於再出發相當的重要。可以找信任的親友聊聊天，讓大家來回饋你自己的優點與天賦；試著條列清點自己的專業能力，列得愈多，找工作的籌碼就越多。很重要的一點是，要忘記「年齡」這件事，忘了自己是因為步入中年而不被喜歡的現實，更要拿掉~~倚老賣老~~的姿態。

「把自己的能力當作商品，專注地把自己行銷出去」抱持這樣的心態求職，可以減少上一份工作被離職所留下的陰影。試著問自己：我能為公司貢獻什麼？我是否能提供求才公司所需要的能力？為自己擬定有力的行銷方案。

其他的細節諸如履歷、自傳，對於工作鮮少變動的人來說，寫履歷自傳已是陳年往事，實務寫履歷的經驗可能也不多，加上自己已不是剛出社會的毛頭小子，在履歷自傳的填寫上更不能敷衍了事，當中除了牽涉到對自己的認識，也牽涉到自己的寫作與表達能力。

新的開始，新的出發

從失業到再就業是重整自我的機會，透過心態調整、資產盤點、自我定位、製作履歷和面試求職，讓自己在職場中找到新定位，充份發揮價值。

勇於面對挑戰，將危機化為轉機；猶豫不前，則只會增加痛苦，最後非自請離職就是被裁員，依然要回到求職的起點。SWOT 分析是一個不錯的工具，可幫助清晰盤點自身的優勢與劣勢，針對不足進行充實，讓自己重新站穩。

若新工作的薪水不如從前，那麼嘗試開拓更多收入來源吧！斜槓的時代已經到來，正職之外的多元收入成為現代職場的重要保障。

幸福不是一種狀態，而是行動。
——亞里斯多德

結語：中年職場危機的應對

中年求職的確充滿挑戰，因此提前培養多元能力尤為重要。面對快速變化的職場環境，不要只等待資遣費或期待原職位帶來穩定。主動出擊，拓展收入來源，累積多元化能力，這樣才能在求職挑戰來臨時更加從容應對。

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