你是如何度過起床後的時光呢？ 是醒來後匆匆忙忙盥洗後就趕著上班？ 還是在家悠哉的吃早餐、喝咖啡，避開 …
習慣力
手機成癮對大腦的影響，就像是毒癮對大腦造成的影響。頻繁地使用智慧型手機會觸發大腦多巴胺的產生，從而產 …
在提到建立好習慣或戒除壞習慣時，常聽到一種回應：「我知道那樣很好，可是就是做不到。」「我知道那樣不好 …
種一棵樹最好的時機是十年前，其次是現在。好習慣的建立，是日積月累的事，不是一朝歹就可以「打完收工」的 …
「想做的事」是很空泛的概念，什麼是你想做的事呢？ 「做好做滿」是往目標前進的概念詞，還是你是個完美主 …
複利效應並不只是呈現在投資理財的數字上，人生中的各種選擇，也在默默的發揮複利效應。