一些朋友常好奇，我都看些什麼書。
過去汲汲營營於事業的我，看了不少商業工具書，像是如何溝通表達、如何寫文案、如何增進人際關係，然後在人生歷程的跌撞中，陷入了迷惘、懷疑起自己，此時他人的人生故事書籍是我所眷戀的。
透過他人的故事，沒有長篇大論的教條比手畫腳的要你怎麼做，以第三者的角度，享受旁觀者清的思路。
《人生最大的成就，是成為你自己》作者曾寶儀算是與我同齡的單身水瓶女子，最大的不同是她一直在外界好奇的演藝圈生態裡，這樣的一個她有什麼故事呢？她成為了怎樣的自己？如何做到的？
帶著好奇，我展開了閱讀…
書寫的力量
每個人都可以像曾寶儀那樣，透過書寫讓文字與自己的生命經歷相印。我猜想著，曾寶儀是有寫日記的習慣的，才能在書裡呈現過往的情緒感受與生活的寫實畫面。
- 延伸閱讀：感恩日記，平衡負向偏誤的力量
靜心反思與自我覺察
我也愛書寫，在日復一日的追趕跑跳碰之間，書寫，可以幫助我們停下腳步、靜心反思，聆聽自己內心的真實，放下無謂的執著。
在掀起情緒波瀾的人事物中，反問自己「然後呢？」，釐清這些人事物在人生裡的份量，是必須的，還是過眼雲煙？
健康無價，也是所有一切的基礎，在書寫間與自己對話的同時，聆聽身體的聲音：頭昏脹嗎？眼睛乾癢痠澀嗎？口渴不渴？四肢是否渴望被伸展？…等，身體無時不刻都在傳遞生理狀況的訊息。
最終，能陪你走完人生全程的，不是父母子女伴侶，而是你的身體。
《人生最大的成就，是成為你自己》
認識自己
在楊斯棓醫師的臉書貼文中，他提及了每個人每天都該為自己寫一篇千字文，留給明天的你回顧今天的你遇到了哪些美好，學習了什麼，用專業幫助了誰。
在這些叩問的過程中，記錄美好的當下，是感恩；學習了什麼，是成長；用專業幫助了誰，是自我成就與存在價值。
臉書有動態回顧的功態，今日的書寫，就是留下了分身，在未來與你相會。屆時的你，會跟今天的自己說些什麼呢？
起床滑手機是壞習慣，這個習慣正在慢慢的根除中。但我每早醒來還是會打開臉書，點開動態回顧，看看過去歷年今日的我，忙些什麼、想些什麼，然後思索著今天的自己要以什麼樣的狀態與明年的自己相會。
回到最根本的核心
你知道自己是怎樣的人嗎？是不是跟過去的曾寶儀一樣，努力的在生活裡討好他人呢？
害怕自己被討厭，是每個人的共同痛點，只是每個人的應對方式不同罷了！真出活出自己的自由人，不一定會被多數人喜歡，但一定不會被多數人討厭。一個被多數人討厭的人，並沒有活出真正的自由。
曾寶儀在書中提到：
以前，我總覺得身邊要有人在，我才會開心。於是我需要依賴別人、配合別人，我必須要成為一個討人喜歡的人，我擔心只要自己不夠好，別人就會不喜歡我。
當我沒有辦法發自內心欣賞自己，當我把自我價值，建立在別人的眼光、肯定與認同上，最容易發生的，就是談到糟糕的戀愛或是交到不適合自己的朋友。現在回過頭來看，會覺得當初的選擇不可思議。
但我明白，那是因為過去的我，心中有一份空洞需要被填補。因為這空洞是如此巨大，所以誰能用一份巨大的熱情填滿它，我就會毫不猶豫地向他飛奔。這樣的戀愛或友情之所以糟糕，從來不是因為對方有什麼不好，而是因為那奠基在我的匱乏之上。
帶著這些匱乏的我，沒有辦法清楚分辨「我到底要什麼」，也沒有辦法判斷這個人是不是真的適合我？他適不適合在我的生命裡和我共同成長？於是不管是人、事、物，我都無止盡地只想讓他們填滿我。
那個讚美與肯定是真的我嗎？我會不會在與人交往的過程中為了維持得到那樣的甜頭而失去真正的自我呢？
對於這段文字，我是極有感觸及共鳴的，後來也發現，不少人都有這樣的一段歷程。有的人走過來了，如同曾寶儀與我，有的人仍在迷惘之中尋不著自己。
茫然迷惘的時候，思考要回到核心根本。核心是一個人前進的路標，不論外在環境或自我評價中有多少的聲音，回歸核心，就可以找到人生當下的答案。
當思考與焦點回到了核心根本，你會發現，自己是可以欣賞自己，也能跟自己自在的相處與對話而不覺孤單落寞。你可以是那個不再向外討要的人，而是讓自己成為一個內心充沛的人，能肯定自己、讚美自己。
走到那樣境界的你是怎樣的你呢？那時的你，你就是你，好或不好就由你定義，而他人也會欣然的接受那個你。
閱讀《人生最大的成就，是成為你自己》，配合自己昔日的書寫，回顧一路的蛻變，有時膽怯的讓自己開倒車，有時果敢的向前衝衝衝，在時日堆疊中，成為了現在的自己。
如果生命是由外在世界和內心世界所構成，我們時時可以選擇，將注意力放在外在世界，或是內心世界。當我們選擇把注意力完全放在外界，就會忘了『向內看』。
《人生最大的成就，是成為你自己》
結語
如果你不知道自己想成為怎樣的自己，透過《人生最大的成就，是成為你自己》閱讀曾寶儀的人生故事，或許能幫助你描繪出自己的輪廓，找尋到你自己。
有人說，人生是一場修行，那要怎麼修呢？是打坐唸經，還是禱告冥想？我十分喜歡書裡說的：「 所謂的修行，也不過就是好好走在自己的人生道路上。 照顧好自己，珍惜覺察每一件發生在自己身上的事情。沒有什麼是理所當然，每一件事都是奇蹟。」
而你與奇蹟之間的距離，就是相信。