《這一生你為何而來》尋找最高目標,發揮力量與價值

by 夏離
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參加楊斯棓醫師有獎徵讀書心得活動的驚喜之一是,有機會得到絕版贈書。

《這一生你為何而來》透過深入心理層面,引導每個人從自己的天賦、內在特質出發,找到自己的「最高目標」,並了解自己這一生來到世上的目的、能夠達成的貢獻。

「最高目標」是個人的核心本質,也是協助我們的力量來源,通常是一個字詞,比如:愛、溝通、智慧、連結、能量、安寧、創意、思考……等等。每個人的最高目標都不同,唯有找到自己的最高目標,為它而活,生命才能充實、圓滿,也更有創意。

熱情沒那麼重要

翻開書本目錄,第一章主標題就是:「熱情沒那麼重要。」副標則寫著:「每個人都在四處尋找熱情,坦白說,它被高估了。」這樣的標題與老生常態的「找到你的熱情」打對台,立馬吸引我的注意力。

原來作者並不是說熱情不重要,而是當你專注於最高目標時,熱情自然會湧現。與其找尋熱情,不如尋找出這件事與最高目標的連結。

比如運動,對很多人來說,運動這件事是難以持續養成習慣的,於是想方設法讓自己可以持續運動。但無論是嘗試不同強度的運動、揪人一起運動,或找尋對運動的熱情,都不如讓運動這件事與最高目標形成結合。

如果你的最高目標是創意,運動在創意產生過程中,可以提供另一個彈性思維的思考空間,有助發揮創意。一開始,你可能是為了身體健康或瘦身減肥而開始運動,於是感覺運動是辛苦的,但若是找到運動與最高目標間的連結,熱情與動力自然會萌生。

在資本主義的社會氛圍下,我們每個人都有缺乏熱情的焦慮。發現自己汲汲營營的尋找熱情時,不如靜下心來想想,你的生命到底在追求什麼?它是符合最高目標的嗎?

回歸到自己的內心,而非向外探索討要,當身心靈合一時,熱情會湧現的,且不會只是一時興起,不用擔心熱情消逝時會失去動機。

會遞減的熱情,未曾與最高目標呼應連結。

《這一生,你為何而來》

問蠢問題尋找最高目標

多數人不知道自己的最高目標是什麼,我也是,即使二刷了《這一生,你為何而來》這本書,我還是不知道是否找到了自己的最高目標。那麼,有沒有什麼方法協助我們找尋最高目標呢?作者建議問一些愚蠢的問題。

什麼是愚蠢的問題?我聯想到查理·蒙格。在《窮查理的普通常識》中,收錄了他 11 次最好的公開演講記錄,其中第一講的講題就是:「如何讓自己生活悲慘?」

這是不是個蠢問題呢?誰會想要讓自己生活悲慘啊?!但一旦你知道哪些言行舉止、個性想法及心態觀點會帶你走上悲慘人生,你只需避開它就行。

尋找最高目標也是這樣的。書裡提到的例子之一是,以「沒有期望」來當作自己的生活箴言。沒有期望?那不就會人沒有動力嗎?在心中冒出疑問的同時,以「沒有期望」為箴言,去觀察當你抱定特定期望時,生活裡產生了哪些影響?

當你參加某個課程時,用抱定特定期望的態度去參與,與不抱期望的心態去參與,會有什麼不同?當你跟人協調事情時,用抱定期望的態度去溝通,與不抱期望的態度去溝通,會有什麼不同?

在探尋自己人生的最高目標時,問一些蠢問題可以讓我們打開思考的脈絡,衍生不一樣的感受,去找到讓自己自在的最高目標。

結語

因為每個人的最高目標不同,對於書中段落的理解感受與共鳴點也會不同,雖然此書是絕版書,但我想在二手書市或圖書館應能尋獲它,值得入手一讀。

你的最高目標是什麼呢?