尤加利樹 (Eucalyptus) 又稱作桉樹，它的氣味獨特，主要產於澳洲，最初是被當地的原住民拿來使用，後來1780年代有居民開始將它蒸餾成精油。
它是世界上最高的落葉喬木之一，在澳洲就有 600 多種，其中 15 種被拿來製成精油，葉片有著識別度很高的清新香味，在呼吸道調理上有很好的作用。
認識尤加利精油
- 學名：Eucalyptus radiata
- 科名：桃金孃科
- 萃取方式：水蒸氣法蒸餾法
- 化學結構：1,8 桉油醇 62%-72%，單萜烯 α & β－蒎烯 < 12％，左旋檸檬烯 < 8%，α松油醇 14%
- 影響系統：呼吸系統
- 香味描述：稍微嗆鼻，甜香，果香
- 中醫性味：辛，苦、寒
- 中醫歸經：肺經
- 調配建議：適合搭配任何精油
整體而言，尤加利精油的作用包括抗炎、抗痙攣、解充血、除臭、防腐、抗菌、抗病毒、抗真菌、祛痰、退熱、驅蟲、天然抗生素、利尿、鎮痛等等。
改善呼吸道疾病、消滅病菌
尤加利精油 vs 生理方面
尤加利精油對改善調理呼吸系統不適有很大的幫助，它能對抗感冒、粘膜炎、咳嗽、過敏、支氣管炎、流感、咽喉感染、哮喘、充血、鼻竇問題等，促使肺組織再生、幫助呼吸順暢。它也能促進紅血球運作，使身體細胞獲得氧氣供應。
以尤加利精油來緩解呼吸系統不適的最佳方式是嗅吸，可以使用噴霧器、香薰燈，擴香機讓香氣充斥於環境中。或者滴幾滴精油在熱水中，以毛巾浸濕擰乾後放在額頭上，並深呼吸。
建議可以混合其他同性質的精油，例如羅文莎葉精油、綠花白千層精油、絲柏精油或百里香精油等精油穿插搭配使用，除了有更多元的芳香分子，亦可避免嗅覺疲乏。
由於具有抗菌、抗病毒、抗真菌和消炎的特性，尤加利精油對於處理創傷和感染、紓緩疼痛 (肌肉、關節、偏頭痛、風濕痛、纖維肌痛)、降低血糖、提昇注意力、鎮定情緒、緩解壓力、修復各種皮膚問題與齒齦感染，都頗有作用，還可用於居家環境消毒和除臭。
除此之外，尤加利精油入三焦經，具有利尿功能，可用於生殖泌尿道感染的調理，比如：膀胱炎、腎臟炎、陰導炎…等症狀的緩和。
尤加利精油的應用
芳香療法最常使用的品種是藍膠尤加利精油 (Eucalyptus globulus)，它有強勁的樟腦氣味，其他如澳洲尤加利 (Eucalyptus radiata)、薄荷尤加利 (Eucalyptus smithii) 或檸檬尤加利 (Eucalyptus citriodora) 也有類似的特性，味道較藍膠尤加利來說更為溫和。
這些精油都有強大的殺菌性能，例如 2% 的尤加利精油混合物就能殺死一個房間裡 70% 的金黃色葡萄球菌；印度的研究還發現尤加利能有效阻止某些大腸桿菌菌株。
尤加利精油建議用法
- 調和 尤加利精油 + 檸檬精油 + 薄荷精油 放在噴霧瓶中，噴灑於空氣來淨化空氣。
- 調和基底油稀釋後塗抹於胸部，支持呼吸道的健康潔淨。
- 藉由洗澡時的蒸氣環境，滴 2~3 滴塗抹於鼻子兩側並深深嗅吸，在霧氣中吸取它的芳香分子，促進呼吸潔淨度。
註：所有的精油都應放置在兒童和寵物接觸不到的地方，因為兒童誤食不同劑量的精油有時是有致命危險的。在使用精油前最好先詢問過芳療師或專業醫師的意見，有過敏體質的患者更應特別謹慎。
本文分享內容不等於醫師診斷、治療，也無法防止任何疾病，也不能取代正規醫療協助。
精油的用途是在於幫助身體的自然防禦及內部平衡，不等同於治療醫學上的問題。
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