綠花白千層精油 Niaouli：讓人思緒清晰的呼吸道系統的管理專家

綠花白千層不像其他精油所萃取的植物，有希臘神話或是中國民間故事的背景，原因是因為綠花白千層主要生長在馬達加斯加與澳洲。馬達加斯加是法國在非洲最大離島的殖民地，澳洲則是最先用來囚禁放逐英國罪犯的新大陸，自然就沒有相關的希臘神話或中國民間故事流傳。

關於綠花白千層

綠花白千層跟台灣常見的行道樹 — 白千層是同家族成員，是桃金孃科的中小型樹木，原產於澳大利亞。

雖然名為綠花，實際上花朵是呈現白色絨毛狀的花序，讓人聯想到可愛的小瓶刷，盛開時節會佈滿整個樹頭迎風擺盪，繽紛可愛。由於其片狀的外觀，該樹被暱稱為包括瓶狀灌木，紙皮樹和紙皮茶樹。

綠花白千層的氣味具強烈穿透力，使人彷彿穿過重重迷霧，而變得思緒清晰。其主要成分1,8-桉油醇，如微風吹過，幫助鬱悶阻塞的呼吸帶來喘息空間；兼有一些檸檬烯，帶來柑橘類的清新明亮感。

α-蒎烯則是松類香氣的來源，α-松油醇幫助心胸開闊，如果呼吸不順加上心情郁悶，可以試試綠花白千層爽朗的氣味，為自己內心開一扇窗。

綠花白千層與茶樹、尤加利同屬於桃金孃科，都具有很好的抗菌作用，由於同是產於澳洲，所以也被列為澳洲三寶之一。

精油小百科

• 學名：Melaleuca viridiflora
• 科屬：桃金娘孃科白千層屬
• 萃取部位：葉、嫩芽
• 萃取方法：蒸餾法
• 香味描述：清澈有穿透力，具天然甜味的木質香氣
• 主要成分：1,8-桉油醇，α-蒎烯，α-松油醇
• 影響系統：呼吸系統
• 中醫歸經：肺經、膀胱經
• 中醫性味：涼性精油
• 主要產地：澳洲、馬達加斯加
• 調配建議：尤加利精油、百里香精油、檸檬香茅精油、胡荽精油、茴香精油、杜松漿果精油、薰衣草精油、檸檬精油、萊姆精油、甜橙精油、薄荷精油、迷迭香精油。

綠花白千層精油功效

綠花白千層精油在提煉成精油後，顏色呈淺黃或深黃，含有 45~65% 的桉油醇、7% 松油醇、8% 檸檬烯，可以協助掃除、收乾上下呼吸道的黏液，舒緩胸腔的閉塞感，味道具提神效果，可淨化空氣，並提振工作士氣，所以相當適合用來薰香。。

除了可以處理呼吸系統的感染，舒緩感冒咳嗽、喉嚨痛、肺炎和鼻竇炎外，還有具有抗菌、防霉功能，也可對付室內塵蹣。

綠花白千層精油功效還有：

• 促進局部的血液循環，加強白血球與抗體的活動力，進而增強人體抵抗力。
  　
• 緊實組織，促進疾病痊癒，可用來清洗受細菌感染的傷口，也可處理面皰、粉刺、癤、潰瘍、灼傷、與割傷等外傷。
  　
• 能平衡肌膚的油脂分泌，改善油性肌膚及油性頭皮的油脂分泌量，對於青春痘、及減緩頭皮屑相當有效。
  　

使用時機與用途

綠花白千層精油用途很廣，常見的用途有：

1. 製作為環境消毒用的噴霧
   
   • 30ml 的 75% 酒精 + 5 滴綠花白千層精油 + 3 滴迷迭香精油 + 5 滴檸檬精油
     　
2. 建議用於書房或辦公室擴香，利用其消毒殺菌與清新的氣味，達到氣味淨化與激勵提神的效果
   　
3. 換季時皮膚乾燥或搔癢時，稀釋後搭配薰衣草精油及茶樹精油，按摩皮膚
   
   • 按摩油配方：15ml 基底油 + 5 滴薰衣草精油 + 3 滴綠花白千層精油 + 2 滴茶樹精油
     　　
4. 經期前煩躁時，使用綠花白千層精油可以讓情緒平穩，因為 PMS 導致的身體不適，搭配快樂鼠尾草精油及葡萄柚精油薰香，可舒緩不適
   
   • PMS 平衡薰香配方： 3 滴快樂鼠尾草精油 + 2 滴葡萄柚精油 + 3 滴綠花白千層精油
     　　
5. 激烈運動後舒緩肌肉與關節疲憊的按摩油
   
   • 按摩油配方：15ml 基底油 + + 2 滴冬青精油 + 2 滴天竺葵精油 + 3 滴綠花白千層精油
     　　

警語

精油為健康自主管理方式之一，不可取代醫療，不等於醫師診斷、治療，不能取代正規醫療協助。
精油的用途是在於幫助身體的自然防禦及內部平衡，不等同於治療。